jak sie nie chce

[...] (praca, calodniowe wyjscia itp), bardzo duzo ruchu no i chudziutki bylem. Od roku akademickiego zaczalem chodzic na silownei i lepiej jesc (3 obfite posilki dziennie, co jak sie okazalo bylo bledne...) w kazdym razie, wydaje mi sie ze pzresadzalem z makaronami, ryzem, i zbyt kalorycznymi kolacjami. Postaram sie ulozyc jakas sensowna diete w [...]

a stójke w jakiś sposób ogarniasz? bo wiesz, w mma sie przydaje... \-) A propos, co zrobić jak się stójki ćwiczyć nie chce?

A propos, co zrobić jak się stójki ćwiczyć nie chce? nie startować w mma %-)

[...] nie chce unbana. Chciałem pozdrowić forumowego przygłupa z działu o mma, który wreszcie skumał że zarejestrowałem się tu tylko po to żeby prowokować i gnębić takich gamoni jak on. Gratuluje, doszedłeś do tego po roku. Przy okazji pozdrawiam znawców z owego działu i januszy również, było fajnie, będzie jeszcze fajniej. " U mnie jest spalony :-))

nie chce nic mowic, ale ogolili mu noge w miejscu tejpowania, same tejpy do wlosow sie nie przyczepia, szczegolnie mokrych, jak juz masz dawac zrodla to nie rob jaj, ziomek %-)

nie chce nic mowic, ale ogolili mu noge w miejscu tejpowania, same tejpy do wlosow sie nie przyczepia, szczegolnie mokrych, jak juz masz dawac zrodla to nie rob jaj, ziomek %-) Co nie zmienia faktu, ze chyba nogi ma ogolone, ziomek ? ;) Zmieniony przez - Hord w dniu 2013-12-15 14:48:07

[...] dla Burneiki na kwietniową galę, ale na chwilę obecną nie mogę zdradzić, kto to będzie. Po prostu nie chcę tego robić w tym momencie - powiedział Cholewa. W mediach od jakiegoś czasu krążyły nazwiska kulturysty Roberta Piotrkowicza i Krystiana Pudzianowskiego (młodszego brata Mariusza). Doniesienia okazały się prawdziwe, co potwierdził [...]

nie chce mi się pisać (postaram się częściej zdjęcia robić ) zresztą mnie jak psa wnerwia jak ktoś mi w koryto zagląda ps. dzięki arni Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-15 17:34:38

[...] byl przyklad a ten szarzujacy atakujacy prawdopodobnie nie chodzil na treningi tylko uczyl sie z ksiazek (nie mial wyczucia tylko pseudo wyuczony ruch- konsekwencja nauki jaka proponujesz teraz powaznie bo zarty widze nie wchodza: Pisalem o tym, ze bez kontroli trenera we wczesnej fazie cwiczenia, korzystajac tylko z materialow szkoleniowych, [...]

dzisiaj z pol kilo ryza zjadlem i tyle samo cycka jak sie siedzi w domu to tak sie jesc chce non stop ze szok ja mdrol za 2 tyg, kurva nie moge sie doczekac Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-02-06 21:53:00

haha wróciłem ide biegać zaraz extrem ty tylko dużo gadasz aż sie śmiać chcę, wojtek jak pamiętam jedzie tą klate od 100 kg do tego co teraz ma, a ty w 4 miechy robisz 50kg wiecej bo w koszulce w której w życiu nie byłeś/nie miałeś ubranej, nie wierzę Ci, wykręcasz sie od dania filmiku i tyle, pamiętam zakład z 7, o ~~150kg na MC, a ty tyle na [...]

Witam wszystkich po przerwie dłuższej :) Powiem tak, 18 sierpnia miałem operacje na przepuchline(pachwinową) z prawej strony, wcześniej 3 lata z lewej... jakoś nie chce sie odemnie odczepić %) No i stwierdziłem że już czas powrócić sobie do treningów. Po ranie nie ma ani śladu nic nie boli wszystko jest ok chyba%) Na siłowni nie byłem z 4 [...]

Tylko byłem zdumiony,ze takie grubaski go pokonały..:) Nie chce mnie sie za bardzo tez wierzyc w jego wage 70 kg-tyle to pewnie wazył jak miał 12 lat...:) Kości ma jak mamut-to wybryk genetyczny...:)

[...] domowej za 100 zł), na załączonej fotce było równo 14%, nie byłam ani wieszakiem ani kulturystką, fakt, jestem trochę starsza, więc może 16% będzie ideałem, to się okaże jak już zejdę niżej, na którym etapie się zatrzymać, chcę uwidocznić ładnie wszystkie mięśnie, a jak na razie to nie bardzo je widać, mimo że są ;) [...]

dla pewności pytałem %-) ogólnie moje kolano już prawie w 100% sprawne, więc zacząłem przysiady robić i teraz skupiam się w stu procentach na technice, będe robił śmiesnzym ciężarem i dopiero jak uznam, że jest dobrze, to będe zwiększał powoli, nie chce już mieć kontuzji, bo teraz kilka miechów nie ćwiczyłem nóg i jestem bocianem w ch** :( %-)

Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-) aż się prosi napisać: a nie mówiłam }:-(

preria, a czego Ty w ogóle oczekujesz przez 5 miesięcy? Że będziesz wyglądać jak zawodniczki bikini fitness? @@-) Zachowujesz się jak rozpieszczone dziecko, które ryczy w sklepie, bo mama nie chce mu kupić zabawki.

No i te spekulacje o leceniu w hvja przez bardziej elitarnych zawodników,można uznać chyba już za fakt.Tak się cieszyłem z tej walki jak dziecko.Na takie zestawienie się czasem czeka bardziej,niż na walkę o pas w danej kategorii.Coś jak Silva GSP.Ja nie chcę takich walk oglądać,jak któryś będzie emerytem,ja chcę ich już teraz!

[...] to wyzwanie z pełną odpowiedzialnością. Muszę się ratować. Taka prawda. Moja głowa przestała przyjmować pewne oczywiste fakty,oczywiste dla każdego normalnego człowieka tak jak np. to że nie od każdego jedzenia się tyje a sport nie prowadzi tylko do odchudzania ale też do zdrowia. Dlatego tutaj jestem. Szukam dwóch rzeczy przede wszystkim [...]

[...] rozplanowując to tak ze kazdego dnia duzy miesien np. 1 dzien klata 2 dzien biceps triceps(zaczynasz od slabszego)3 dzien plecy 4 dzien barki do kazdego dorzuc sobie jakies mniejsze i mniej wazne grupy miesniowe uda lydki przedramiona kaptury biceps triceps łydki to małe mięśnie . zacznij fbw bo to jest split nie dla ciebie a ogólnie [...]